PEAK POINT

#37 第3回ライブオフトレ【背中・お尻・腿裏の連動性を高めるための股関節周囲筋群のトレーニング】

本日はライブオフトレ3回目のアーカイブ動画をこちらで配信いたします。

また次回以降のオフトレで、以前ライブ内でご案内した【回転円盤】と【チューブ】、加えて、【ミニバンド】と【アブローラー】のリンクも貼り付けさせていただきました。ご自身で既にお持ちの方は、それをご活用ください。お持ちでない方は、是非、事前に入手しておいて頂けましたら幸いです。

















それでは、本日のテーマは、【背中・お尻・腿裏の連動性を高めるための股関節周囲筋群のトレーニング】です。

下記よりご覧ください。

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