#69 第14回ライブトーク【トウサイドターンの股関節の使い方】
本日はライブトーク14回目のアーカイブ動画をこちらで配信いたします。 本日のテーマは、【トウサイドターンの股関節の使い方】です。 今回はサロン内で質問いただいた内容をテーマに、滑走動画と実際の室内でのいイメトレ方法を含め…
2020 / 11 / 12
#59 第8回ライブオフトレ【骨盤＆腰椎の安定性、股関節・胸椎の可動性＆連動性を高めよう】
本日はライブオフトレ8回目のアーカイブ動画をこちらで配信いたします。 本日のテーマは、【骨盤＆腰椎の安定性、股関節・胸椎の可動性＆連動性を高めよう】です。 下記よりご覧ください。 こちらのコンテンツはオンラインサロンメン…
2020 / 09 / 05
#40 第4回ライブオフトレ【体幹と股関節の捻りの動きを向上させるツール実践】
本日はライブオフトレ4回目のアーカイブ動画をこちらで配信いたします。 今回は、【回転円盤】【チューブ】【ミニバンド】【アブローラー】を活用しています。お持ちでない方は、是非、事前に入手しておいて頂けましたら幸いです。 リ…
2020 / 07 / 11
#37 第3回ライブオフトレ【背中・お尻・腿裏の連動性を高めるための股関節周囲筋群のトレーニング】
本日はライブオフトレ３回目のアーカイブ動画をこちらで配信いたします。 また次回以降のオフトレで、以前ライブ内でご案内した【回転円盤】と【チューブ】、加えて、【ミニバンド】と【アブローラー】のリンクも貼り付けさせていただき…
2020 / 06 / 27
#35 オフトレでどのような筋肉を鍛えるとスノーボードに活きますか？【Q&A No.29】
サロンメンバーの方々から頂いた質問と回答を記事にて見やすくできるようにしています。 今回のテーマは、「オフトレでどのような筋肉を鍛えるとスノーボードに活きますか？」に関してのやり取りを記載しております。 それでは、下記よ…
2020 / 06 / 16