PEAK POINT

#40 第4回ライブオフトレ【体幹と股関節の捻りの動きを向上させるツール実践】

本日はライブオフトレ4回目のアーカイブ動画をこちらで配信いたします。

今回は、【回転円盤】【チューブ】【ミニバンド】【アブローラー】を活用しています。お持ちでない方は、是非、事前に入手しておいて頂けましたら幸いです。














それでは、本日のテーマは、【体幹と股関節の捻りの動きを向上させるツール実践】です。

下記よりご覧ください。

こちらのコンテンツはオンラインサロンメンバー限定の記事です。
サロンメンバーへのご登録は、下記のボタンからお願い致します。

メンバー登録へ


会員の方はログインしてください。

メンバーログイン