本日はオンラインサロンキックオフから1回目のライブオフトレスタートとなります。こうした機会があることで、習慣化しづらかったものを習慣化できるきっかけとなるコンテンツとして提供できるのは、またこれからの受講者の方々の変化を加速させられるものとなっていくと感じています。

オフトレのイメージ・動きづくりの大きな壁の一つに、、、

◆イメージがそもそも合っているか分からない。

◆イメージはできたけどまだ思うように身体が動いてくれない。

◆習慣的にイメージしていなくて結局シーズン迎えた時に別のイメージや動きになっていた。

◆色々なSNS上の情報を仕入れすぎて、いいとこ取りができず、イメージや動きが混同してしまっている。

こんな事例がほとんどだと思います。身体の仕組みや、雪上での物理的なやりとりに関しては普遍的観点となりますが、この情報も正しいものと誤ったものが混同して発信されていることがあり、そのイメージまたは動作から結果的に怪我のリスクを高めることもあり得ます。そうしたことが少しでも起こらないようにしていきたいという思いも一つにあり、始めたのが2014年から始まった「滑らなくても上手くなるオフトレ講習（カービング大学）」です。

オンラインの環境が整ったことで、月2回ライブでオフトレが一緒にでき（※参加できなくてもアーカイブで何度でも振り返れる）、加えて、月2回何でも質問に全て回答していくライブトーク（※たまに講義も行い、いつでも最新版のカービング大学の内容も聞けます）も行っていくことで、より問題課題解決の機会を多くすることが可能になりました。

今回は、初めてご参加頂く方用に、滑らなくても上手くなるオフトレ講習でもお話をしているポジションの話を講義形式で行った後に、エクササイズ実践へ移行します。